バレエ

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ダイエット

【バレエ】本番前のダイエットにおすすめしたい食事ポイント3選!元バレエ団員が解説します!

今回はバレエのオーディションや本番前のダイエットにおすすめしたい食事ポイントについて元バレエ団員が解説しています。 ダイエットはしたいけど上手くいかない、リバウンドしてしまうなど失敗してしまう方もとても多いです。 この記事では身体に無理の少ないダイエットについて解説しているので、参考にしてみてください。
バレエ

【バレエ】初心者が意識したい!バーレッスンのパについて徹底解説します!

今回はバレエ初心者が意識したいバーレッスンでのパについての解説です。 バレエのパの意味やバーレッスンでのポイントについて記載しています。 しっかりと意味を理解したい、スキルアップをしたい方は参考にしてみてください。
ストレッチ

【バレエ】習い事にバレエが選ばれるのはなぜか?大人からでもバレエを始めるメリットについて解説!

今回は習い事にバレエが選ばれるのはなぜか?大人からでもバレエを始めるメリットについて元バレエ団員が解説しています。 バレエを習いことは健康面でも良い影響があり、小さい頃から習わせたい習い事の一つでもあります。 美容やダイエット、将来舞台関係の仕事につきたい方などは参考にしてみてください。
バレエ

【バレエ】ここだけは抑えておきたいクラスレッスンでのマナーについて!

今回はバレエのクラスレッスンで抑えておきたマナーについて元バレエ団員が解説しています。 ルールやマナーが多いバレエですが、噛み砕いて説明しています。 バレエ未経験者、経験者の方に向けた記事になっているので参考にしてみてください。
ストレッチ

【バレエ】大人から子供まで必ず行いたいバレエストレッチ3選!

今回は大人から子供まで必ず行いたいバレエストレッチについての元バレエ団員が解説しています。 正しい知識を身に付け、効果的にストレッチを行うことが大切です。 バレエの上達や体質改善したい方は参考にしてみてください
ストレッチ

【バレエ】男性バレエダンサーに必要な筋肉とは?

今回は男性バレエダンサーに必要な筋肉についての元バレエ団員が解説しています。 テクニックやパドドゥで苦戦をしている男性ダンサーは多いです。 この記事では踊りの向上に必要不可欠な部位について解説しているのでスキルアップや今よりステップアップしたい方は参考にしてみてください。
ストレッチ

【バレエ】もう間違わないバレエのダイエット効果について!元バレエ団員が解説します

今回はバレエのダイエット効果について元バレエ団員が解説しています。 ダイエットのためにバレエを始めたけどなかなか結果が出ない方も多いです。 この記事ではダイエット効果をより高め、安全に減量する方法について解説しているのでぜひ参考にしてみてください。
バレエ

【バレエ】レッスンでついていけないと感じたら意識すること!元バレエ団員が解説

今回はレッスンでついていけないと感じた時に意識することについて、元バレエ団員が解説しています。 私が現役時代に意識して行なっていたことについて詳しく解説しているので、日々のレッスンで楽しくない、ついていけないと感じたことのある方は参考にしてみてください。
バレエ

【バレエ】発表会でゲストで呼びたい男性ダンサーの特徴を元バレエ団員が解説

今回はバレエの発表会にゲストで呼びたくなる男性ダンサーの特徴についての解説です。 はじめてパドドゥを組む方や発表会に向けてどういった人を呼べばいいのかわからない方は参考にしてみてください。
バレエ

【バレエ】上達するためにはこの筋トレをしよう!元バレエ団員がプロになるために行ったトレーニングを紹介

今回はプロのバレエダンサーになるために行ってきた筋トレについての解説です。 バレエを上達させるためにはレッスン以外でのトレーニングが必要不可欠です。 テクニックを安定させたい、将来プロになりたい方は参考にしてみてください。
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