バレエ

今回はバレエ初心者に向けたピルエットのコツについて元バレエ団員が解説します。 ピルエットが上手く回れなかったり、顔がつけれない、回っている最中にホップしてしまうなどの悩みがある方も多いと思います。 この記事ではピルエットを上手く回るためのコツや改善法を解説しています。

（※このページは2022年8月5日に更新されました） バレエが上手くなりたいけど、何をすればいいかわからない 言われたことは練習しているけど上達しない 友達と差が気になってきた など、バレエを真剣にしている...

今回は男性バレエダンサーはレッスン着で何を選べばいいのかについて元バレエ団員が解説しています。 バレエを始めたいけど何を来てレッスンをしていいかわからない方も多いです。 また、バレエ学校やバレエ団によってレッスン着は異なるため、あらかじめレッスン着について把握しておく必要があります。 この記事ではバレエのレッスン着について詳しく解説しています。

今回はバレエダイエットのメリット7選についての解説です。 ダイエットや減量をしていてもなかなか成功しない人も多いと思います。 そんな人にはバレエダイエットを強くおすすめします。 バレエのレッスンではダイエットに必要なメニューの他に生活習慣を改善する要素が組み込まれています。 この記事ではそれらについての解説を詳しく行っています。

今回は発表会の参加費用の相場について元バレエ団員が解説します。 バレエの発表会の費用はバレエ教室によって様々です。 生徒のために発表会をするのか、利益のために行うかによって費用は大きく異なります。 この記事を読むことによって正しい相場を認識することができ営利目的なのかを判断できるようになります。

今回は引退の原因になってしまう怪我の予防についての解説です。 バレエ運動強度の激しい動きが多いことから、怪我をする人が多いです。 怪我をしてしまう原因をあらかじめ理解しておくとこで、怪我へのリスクを大きく下げることが出来ます。 この記事ではそれらの対策や解決法を解説しています。

今回は男性バレエダンサーが発表会でもらうと嬉しいもの、困るものについて元バレエ団員が解説します。 発表会では感謝の意味を込めて贈り物をする方も多いと思います。 バレエダンサーにとって貰うと嬉しいものや困るものがあることを事前に理解することで、記憶に残るプレゼントを贈ることが出来ます。 この記事を読むことで男性ダンサーの本音がわかるのでぜひご覧ください。

今回は【必見】バレエ留学から帰ってきて積極的に行うことについて元バレエ団員が解説します。 バレエ留学から帰ってきて、自分がこれからどうしたいのか分からなくなっている方も多いのが現実です。 自分の気持ちを整理しながら目的に合った行動をすることが大切です。 この記事では留学経験のある筆者が留学から帰ってきて行ってよかったことを書いています。

（※このページは2022年7月29日に更新されました） バレエの発表会に男性をゲストで呼びたいけど費用はいくらが相場なの？ 初めて男性ダンサーに依頼をするときの費用は調べてもなかなか分からなかったりします。 発表...

今回はバレエダンサー必見の骨盤を整えるためのストレッチの解説です。バレエダンサーは激しいリハーサルや舞台に立つための過程で怪我をする人が多いです。 怪我をする人には特徴があります。その共通点は骨盤が影響しています。 あらかじめ骨盤の歪みを整えることで怪我のしない体を作れるのでしっかりストレッチをすることをおすすめします。