ストレッチ 【バレエ】習い事にバレエが選ばれるのはなぜか？大人からでもバレエを始めるメリットについて解説！
今回は習い事にバレエが選ばれるのはなぜか？大人からでもバレエを始めるメリットについて元バレエ団員が解説しています。
バレエを習いことは健康面でも良い影響があり、小さい頃から習わせたい習い事の一つでもあります。
美容やダイエット、将来舞台関係の仕事につきたい方などは参考にしてみてください。
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ストレッチ 【バレエ】大人から子供まで必ず行いたいバレエストレッチ3選！
今回は大人から子供まで必ず行いたいバレエストレッチについての元バレエ団員が解説しています。
正しい知識を身に付け、効果的にストレッチを行うことが大切です。
バレエの上達や体質改善したい方は参考にしてみてください
ストレッチ 【バレエ】もう間違わないバレエのダイエット効果について！元バレエ団員が解説します
今回はバレエのダイエット効果について元バレエ団員が解説しています。
ダイエットのためにバレエを始めたけどなかなか結果が出ない方も多いです。
この記事ではダイエット効果をより高め、安全に減量する方法について解説しているのでぜひ参考にしてみてください。
バレエ 【バレエ】どれが一番難しい？種類別にパドトロワの難易度を元バレエ団員が解説
今回は元バレエ団員がパドトロワを種類別に難易度を解説しています。
はじめて踊るのがパドトロワという方も少なくありません。
種類別に難易度や特徴を解説しているのでこれから作品に挑戦する方、今後踊ってみたい方は参考にしてみてください。
バレエ 【バレエ】バレエダンサーにおすすめしたい食事レシピを大公開
今回はバレエダンサーにおすすめしたい食事のレシピについて元バレエ団員が解説しています。
バレエダンサーは体型を維持するために普段何を食べているのかと疑問に感じる方も多いです。
この記事ではバレエダンサーの体型維持や、ダイエットのため食事のレシピを詳しく解説していきます。
バレエ 【バレエ】体型維持やダイエットのための食事法やルーティーンを解説
今回はバレエでの体型維持やダイエットのための食事法やルーティーンについて元バレエ団員が解説しています。
バレエでは体作りのために体型維持やダイエットなどが求められます。
しかし、間違った減量を行うことで健康的な痩せ方ができなかったりリバウンドするケースもあります。
この記事では正しいダイエットのための食事法について詳しく説明しています。
ダイエット 肩こり改善、痩せたい人におすすめしたいマッサージガンBODYPIXEL！得られる効果を解説
今回は肩こり改善や痩せたい人におすすめしたいマッサージガンBODYPIXEL についての解説です。
最近ではリモートワークなどでおうち時間が増え体を動かすことが減ってきている方が増えています。
運動不足や慢性的な体の辛さは日常生活が影響しています。
この記事ではマッサージガンを利用するメリットや効果について書いています。
バレエ 【必見】バレエダイエットのメリット7選を解説！本気で痩せたい人はバレエダイエットをしよう！
今回はバレエダイエットのメリット7選についての解説です。
ダイエットや減量をしていてもなかなか成功しない人も多いと思います。
そんな人にはバレエダイエットを強くおすすめします。
バレエのレッスンではダイエットに必要なメニューの他に生活習慣を改善する要素が組み込まれています。
この記事ではそれらについての解説を詳しく行っています。
ストレッチ 痩せてしまう体に変化！痩せやすい体を作るためのストレッチ5選！
今回は痩せてしまう体に変化！痩せやすい体を作るためのストレッチ5選の解説です。
食事制限や運動など、ダイエットに必要なことをしているのに痩せれない方がいると思います。
なぜ太るのか？太る原因を明確にし、痩せる体質に体を変化させる必要があります。
本記事のストレッチを行うことで痩せてしまう体を作っていきましょう。
バレエ 【バレエ】ダイエットにはバレエが優れている
今回は元バレエ団員がダイエットにはバレエが優れている点を解説します。
バレエには有酸素運動と無酸素運動の二つが合わさっておりダイエットに適した内容になっています。
特にバレエダンサーはストレッチを習慣化していることで痩せ易い体を自然に作っています。
ダイエット初心者の方もぜひバレエクラスを受けてみてください。