バレエ 【バレエ】ダンサーにおすすめしたい本番前に摂るべき食事3選を紹介！
今回はバレエダンサーにおすすめしたい本番前に摂るべき食事3選について元バレエ団員が紹介しています。
本番前に何を食べればいいのか分からない方も多いと思います。
食事を控えたり、食べ過ぎたりすることでパフォーマンス力に影響が出てくるため正しく食事を摂る必要があります。
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バレエ 【バレエ】バレエダンサーにおすすめしたい食事レシピを大公開
今回はバレエダンサーにおすすめしたい食事のレシピについて元バレエ団員が解説しています。
バレエダンサーは体型を維持するために普段何を食べているのかと疑問に感じる方も多いです。
この記事ではバレエダンサーの体型維持や、ダイエットのため食事のレシピを詳しく解説していきます。
バレエ 【バレエ】体型維持やダイエットのための食事法やルーティーンを解説
今回はバレエでの体型維持やダイエットのための食事法やルーティーンについて元バレエ団員が解説しています。
バレエでは体作りのために体型維持やダイエットなどが求められます。
しかし、間違った減量を行うことで健康的な痩せ方ができなかったりリバウンドするケースもあります。
この記事では正しいダイエットのための食事法について詳しく説明しています。
バレエ 【バレエ】バレエのリフトのコツ3選！男性ダンサーが徹底解説します
今回はバレエのリフトのコツ3選について元バレエ団員が徹底解説しています。
バレエのリフトはとても難しく、正しいやり方を理解していないと怪我にも繋がる事があります。
この記事ではバレエのリフトのコツや、上手くリフトをするための練習法を解説していきます。
バレエ 【バレエ】男性バレエダンサーが差し入れでもらって嬉しい物TOP３を紹介
今回は男性バレエダンサーが差し入れでもらって嬉しい物TOP3を元バレエ団員が紹介しています。
舞台で差し入れを持って行きたいけど何を持っていけばいいか分からない方も多いです。
この記事では男性バレエダンサーが差し入れで貰えると喜ぶ物を詳しく紹介
していきます。
バレエ 【バレエ】発表会で男性バレエダンサーを呼ぶにはどうしたらいいの？
今回は発表会で男性バレエダンサーを呼ぶにはどうしたらいいのかについて元バレエ団員が解説しています。
発表会に男性を招きたいけど、呼び方が分からない方は実は多いです。
事前にコンタクト方法を把握することで男性ダンサーに舞台依頼をできるようになります。
この記事では男性ダンサーとのコンタクト方法について詳しく解説をしているので参考にしてみて下さい。
バレエ 【バレエ】覚えれない人必見！バーレッスンでの順番の覚え方を解説
【バレエ】覚えれない人必見！バーレッスンでの順番の覚え方を元バレエ団員が解説しています。
バレエでのレッスンで振付が覚えれない人は多いです。
しかし覚え方を把握することで、覚えるスピードは格段に上がりクラスの効率が上がります。
この記事では振付を覚えるために効果的な方法を解説しています。
バレエ 【バレエ】ピケターンを綺麗に回るためのコツ3選！元バレエ団員が解説
今回はピケターンを綺麗に回るためのコツ3選を元バレエ団員が解説しています。
ピケターンは簡単そうに見えて難しいテクニックです。
ピケターンが上手く、綺麗に回れることで他のターンも安定して回れるようになります。
ピケターンを苦手に感じている方は参考にしてみて下さい。
バレエ 【バレエ】コンクールに出るには練習期間はどのくらい必要？
今回は【バレエ】コンクールに出るには練習期間はどのくらい必要なのかについて、元バレエ団員が解説していきます。
コンクールに挑戦したいけど練習期間はどのくらい必要なのかわからない方も多いと思います。
この記事では入選や入賞を目指している方に向けて練習期間の必要性などを解説しています。
バレエ 【バレエ】レッスンで注意されない時の対処法！
（※このページは2022年9月4日に更新されました）
バレエのレッスンで急に先生から注意をされなくなった。
そんな経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか？
今回はバレエのレッスンで注意されない時の対処法...