バレエ 【バレエ】男性バレエダンサーの発表会費用はいくらが相場？元バレエ団員が解説
（※このページは2022年7月29日に更新されました）
バレエの発表会に男性をゲストで呼びたいけど費用はいくらが相場なの？
初めて男性ダンサーに依頼をするときの費用は調べてもなかなか分からなかったりします。
発表...
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バレエ 【バレエダンサー必見】骨盤が整うストレッチ！元バレエ団員、スポーツトレーナーが解説
今回はバレエダンサー必見の骨盤を整えるためのストレッチの解説です。バレエダンサーは激しいリハーサルや舞台に立つための過程で怪我をする人が多いです。
怪我をする人には特徴があります。その共通点は骨盤が影響しています。
あらかじめ骨盤の歪みを整えることで怪我のしない体を作れるのでしっかりストレッチをすることをおすすめします。
バレエ 【バレエ基礎】バレエ初心者に伝えたい上達するためのコツと改善法を元バレエ団員が解説
今回はバレエ初心者に伝えたいバレエ上達のコツと改善法についての解説です。
バレエが上達する人としない人は普段のバーレッスンから違っています。
目的や意識を持つことでバレエは上達するので、本記事の内容をレッスン中に取り入れることで、さらにバレエ技術が上達するでしょう。
ストレッチ 痩せてしまう体に変化！痩せやすい体を作るためのストレッチ5選！
今回は痩せてしまう体に変化！痩せやすい体を作るためのストレッチ5選の解説です。
食事制限や運動など、ダイエットに必要なことをしているのに痩せれない方がいると思います。
なぜ太るのか？太る原因を明確にし、痩せる体質に体を変化させる必要があります。
本記事のストレッチを行うことで痩せてしまう体を作っていきましょう。
バレエ バレエはいつから始めるのが正解なのか？保護者の方にこそ理解して欲しいこと！元バレエ団員が解説
今回はバレエはいつから始めるのが正解なのか？保護者の方にこそ理解してほしいことについての解説です。
バレエを習うには適齢期があり、そのタイミングでバレエをする事でリズム感や音感などを養う事ができます。
また、保護者の方はレッスンについて事前に理解しておくことでお子さんの成長を大きく促進させる事ができます。
バレエ バレエ団に入るためにはどうするの？元バレエ団員が解説
今回はバレエ団に入るためにはどうするのかについてです。
バレエ団に入るためにはいくつか方法があります。
実力社会であるバレエ団のオーディションですが、しっかり対策することでオーディションを通過することは十分可能です、
事前にしっかり知識をつけることでバレエ団オーディションを突破しましょう。
バレエ バレエ留学で失敗しないために意識すること！元バレエ団員が解説
バレエ留学で失敗しないために意識することについて、元バレエ団員が解説します。
バレエ留学の経験から感じたことや注意しなければいけないことを書いています。
バレエ学校、その後のバレエ団への就職の際に必須なスキルが多くあります。
本記事ではそれらのことを細かく解説しています。
バレエ 【体験談】バレエダンサーは踊りながら何を考えている？元バレエ団員が解説
今回はバレエダンサーは踊りながら何を考えているのかについてです。
クラスレッスンや舞台ではバレエダンサーは何を意識し、何を大切にしているかなどを解説しています。
奥深いことから以外なことまで考えているダンサーですが、そこには舞台を成功させるための考えが詰まっていました。
バレエ 【女性バレエダンサー必見】パドドゥで男性が気にしていること
今回はパドドゥで男性バレエダンサーが気にしていることについての解説です。
女性バレエダンサー必見で、特にパドドゥ初心者の方や、今から初めて男性とパドドゥを組む方は事前に把握していただきたいこと記載しています。
マナーやエチケットを守り、信頼関係を築きながらリハーサルをすることをおすすめします。
バレエ 【バレエ】大人バレエダンサーがおさえておきたい基礎！これを意識すると踊りが激変します
（※このページは2022年7月19日に更新されました）
【大人バレエダンサーがおさえておきたい基礎！これを意識すると踊りが激変します】について元バレエ団員である私が解説をしていきます。
以前まで大人の方のクラスを担当し...